Avec les nouveaux outils de musculation de type kettle bell, TRX ou encore swissball, on en oublie parfois le matériel de base qui reste très simple et efficace. C'est par exemple le cas des haltères.

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Bonjour à toutes et tous, Je suis une femme de 23 ans , je pèse 63kg pour 1m68. J'aimerais perdre du poids et surtout affiner et muscler mon corps. Je m'explique , j'ai de la graisse un peu partout ...

Faire du sport chez soi, c’est bien, mais encore faut-il avoir les bons équipements. Pour une polyvalence maximale, rien de tel que les haltères. Ils permettent d’effectuer des exercices de ...

Exit les serviettes de bain en guise de tapis de sol, il est sérieusement temps de s'équiper. Voici les cinq indispensables d'une séance musculation maison digne de ce nom. En pleine crise sanitaire ...

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Pour rester en forme et prendre de la masse musculaire, rien ne vaut ce kit composé de plusieurs haltères et proposé par ce site à un prix ridiculement bas. Spécialement pensé pour travailler votre ...

Le manque de temps et/ou le manque d’assurance peuvent être des raisons qui poussent à éviter la salle de sport traditionnelle au profit de la musculation à la maison. Bien que moins efficace pour ...

La rédaction du Parisien n'a pas participé à la réalisation de cet article. Longs, courts, fixes, modulables, en fonte, en caoutchouc… Les haltères se déclinent en une très large gamme qui s'adresse à ...

Offrant la possibilité de faire du sport depuis chez vous et à tout moment de la journée, ce kit d’élastiques français SmartWorkout connaît un succès grandissant Si le confinement reste un mauvais ...

Musculation du dos : pour quoi faire ? Il existe de nombreux muscles dans notre dos, superficiels ou profonds : les trapèzes (qui maintiennent le cou et permettent l'inclinaison de la tête), les long ...

L'automne est là et avec lui la pluie, le froid et l'envie de se carapater au fond de son lit. Impossible d'aller à la salle de sport pour faire de la musculation. Paresser chez soi sous une grosse ...